"Meditation ist Erleuchtung", sagen sie!?

"Ja, klar!

Sitzen ist Schmerz und Langeweile.

Genau das ist es.

Sitzen heisst, mit dem Kopf gegen die Wand vor dir zu knallen, wenn du dich nicht länger gegen das Einschlafen wehren kannst, dein Hirn randvoll mit Gedanken zu haben, die so dämlich sind, dass du nur widerwillig glauben kannst, es seien deine.

Das Gefühl zu haben, deine Knie könnten sich in den nächsten Sekunden für immer verkrampfen und zu denken, du würdest nie wieder laufen können.

Auf die Uhr zu starren, dachdem du dachtest, du säßest schon seit zwanzig Minuten,
und herauszufinden, dass gerade mal drei vergangen sind.

Wenn das Erleuchtung ist, dachte ich mir, dann hab ich mich wohl für den falschen Kurs eingeschrieben.

Für jeden, der mit dem Sitzen beginnt, ist es öde und furchtbar. Dein Hirn ist ständig in Bewegung als ob ein Wespenschwarm in deinem Kopf wütet. Es gibt Momente, in denen du dir ganz sicher bist, dass du unbedingt von deinem kissen aufspringen, durch den Raum rennen und den Refrain von "Baby-Hai" singen müsstest, nur um nicht völlig bekloppt zu werden.

Und jeder der das Sitzen nicht auf diese Weise erlebt, zumindest manchmal, betreibt diese Praxis nicht besonders aufrichtig.

Sitzen hat nichts damit zu tun, zu Sphären oder Glückseligkeit zu entschweben oder sich in eine Alpha-Hirnwellen-Trance zu begeben.

Es geht darum, sich dem zu stellen, wer und was du wirklich bist,

in jedem einzelnen verdammten Moment.

Und du bist keine Glückseligkeit, das kann ich dir jetzt schon sagen.

Du bist Chaos

Das sind wir alle"

~ Brad Warner

aus dem fantastischen Buch "Hardcore Zen"

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Heiko sagt:

Machs trotzdem!

sitze und atme
Wenn möglich täglich
Und wenns für den Anfang nur 10 Minuten sind

in Stille

Lern dich kennen

Trau dich

Es wird einfacher

Vertraue mir

gratitude,
Heiko